Hva Bør Du Se Etter Når Du Kjøper Tannkrem?
Som tannlege blir jeg ofte spurt om hvilken tannkrem som er best. Svaret avhenger av dine spesifikke behov og tannhelsemål. Her er noen viktige faktorer å vurdere når du skal velge tannkrem:
1. Fluorinnhold
Fluor er en essensiell ingrediens i tannkrem som styrker tannemaljen og beskytter mot karies. Velg en tannkrem med et fluorinnhold på minst 1000 ppm (parts per million) for barn og 1450 ppm for voksne. Fluor hjelper også med å reversere tidlige stadier av hull i tennene.
2. Spesifikke behov
Sensitivitet: Hvis du opplever tann- eller tannkjøttsensitivitet, kan en tannkrem formulert for sensitivitet (ofte med kaliumnitrat eller strontiumklorid) redusere ubehag.
Hvite tenner: Tannkremer med blekeeffekter kan bidra til å fjerne overfladiske misfarginger. Se etter produkter som er skånsomme og trygge for daglig bruk.
Tannkjøtthelse: Velg en tannkrem med antibakterielle egenskaper (som triclosan eller sink) for å forebygge tannkjøttbetennelse.
3. Slipemiddel
Slipemidler i tannkrem hjelper til med å fjerne plakk og flekker, men et for høyt slipenivå kan skade emaljen. Se etter tannkremer med lav til moderat slipemiddelindeks, spesielt hvis du har sensitiv emalje.
4. Sertifisering og anbefalinger
Velg en tannkrem som er anbefalt av tannlegeforeninger, som Norsk Tannlegeforening eller lignende. Dette sikrer at produktet oppfyller strenge standarder for sikkerhet og effektivitet.
5. Smak og tekstur
Smaken på tannkremen kan virke ubetydelig, men en tannkrem du liker øker sannsynligheten for at du på en konsekvent måte opprettholder gode tannpleierutiner. Velg en smak du finner behagelig.
6. Spesialtannkrem for barn
For barn er det viktig å bruke en tannkrem med lavere fluorinnhold og en mild smak for å sikre at de får en trygg og positiv opplevelse med tannpuss. Husk å bruke en ertestor mengde tannkrem for barn under seks år.
7. Unngå unødvendige ingredienser
Noen tannkremer inneholder ingredienser som ikke er nødvendige eller kan forårsake irritasjon, som kunstige fargestoffer eller sterke konserveringsmidler. Hvis du har sensitiv hud eller allergier, se etter tannkremer med enkle og naturlige ingredienser.
Oppsummering
Ved valg av tannkrem er det viktig å vurdere fluorinnhold, spesifikke tannhelsebehov og produktets sikkerhet. Spør tannlegen din om anbefalinger dersom du er usikker. En god tannkrem er en viktig del av et sunt tannpleieregime!